Dát dus om mee te beginnen, het mag nog net toch? Gelukkig nieuwjaar, heb het fijn en goed! Zoals gezegd hier geen echte goede voornemens, was al lekker op gang met vanalles en nog wat waaronder bewuster en gezonder eten. Zo was ook de hele hype rondom de superfoods mij niet ontgaan en omdat ik altijd alles wil proberen was ik begin 2013 al begonnen met chiazaad en dat beviel goed. Zo voor en naa voegde ik wat “supers” toe, hennepzaad, moerbeien, cacaonibs en dus ook gojibessen. Heerlijk ’s morgens in m’n yoghurt vanalles wat voor een powerstart zeg maar.
 

Enkele weken vóór kerst begon het, een onbestemd gevoel in m’n buik. Kon niet eens echt aangeven wat ik voelde en waar. “Het” zat gewoon niet lekker…totdat ik na kerst ziek werd van de buikpijn. Zweten, koud en warm tegelijk, stekende pijnen, algehele malaise dus. Er heerste iets dus daar denk je dan het eerste aan. Totdat het me opviel dat als ik géén yoghurt ’s morgens at, ik géén buikpijn had. Dat eens wat bewuster gaan testen en jawel hoor, na enkele dagen geen powerstart weer geprobeerd en weer ging ik onderuit. De vraag was dus, lag het aan de yoghurt of aan de toevoegingen. Hier en daar wist men mij te vertellen dat het niet alleen een lactose intollerantie zou kunnen zijn maar ook best eens aan de goji’s zou kunnen liggen. Echt?? 
Ik heb natuurlijk alle góede dingen van de superfoods gelezen en ben er meteen enthousiast mee aan de slag gegaan. Tot nu dus….na een stuk of tien goji’s vanmorgen uit het vuistjes was het zo klaar als een klontje….goji’s zijn voor mij een NIET MEER DOEN!

Na wat speurwerk ( google maar eens “buikpijn door gojibessen) begreep dat die superfoods ook (natuurlijk) met beleidt gebruikt moeten worden. Wij willen nogal eens overdrijven als het gaan om de hoeveelheden, het is niet hoe meer hoe “superder”. 

Ik wil deze week nog even testen of het inderdaad de yoghurt niet was, maar voor nu, ga ik het aangebroken zakje goji’s weggeven. 🙂 (niet iedereen reageert het heftig op hoor dus het is niet dat ik de buikpijn een ander gun).

Moraal van het verhaal, gezonde voeding is goed, superfoods kunnen absoluut een positieve ondersteuning zijn maar zorg dat je rustig aan begint en ook de bijwerkingen in de gaten houdt.

Morgen maandag, iedereen weer naar school en terug naar de routine van alle dag, ik hou d’r van hoor!!

Fijne week allemaal!