Een stralende huid? Recepten met essentiële oliën voor veelvoorkomende huidproblemen.

april 24, 2024

Ik heb de afgelopen jaren ontelbare tips en receptjes gedeeld op mijn Instagramaccount. Veel daarvan waren DIY-tips voor huidverzorging met essentiële oliën. Jouw huid is anders dan de mijne en dus is het handig als je zelf even op zoek gaat naar de oliën die passen bij jouw huidtype en het resultaat dat je graag zou zien. Natuurlijk zijn er ook een aantal combinaties die voor iederéén wel voordelen bieden maar ik ben dol op ‘maatwerk’. Huidverzorging die uniek is omdat jouw huid dat ook is en omdat we allemaal wat anders fijn vinden. Toch vragen veel mensen altijd om hoeveel druppels van het ene en hoeveel ml van het andere, soms geef ik daar antwoord op en soms motiveer ik ze om toch echt even zélf op ontdekking te gaan. Niet alleen is dat heel leuk om te doen, werkt het ontspannend om met je oliën bezig te zijn én krijg je bijvoorbeeld het huidserum dat speciaal voor jou gemaakt is en dat voldoet aan jouw wensen. Hieronder deel ik een aantal ‘standaard’ recepten met essentiële oliën die je kunt gebruiken om je huid te voeden en te verzorgen met als doel deze zo gezond mogelijk te houden.  Wie heeft er nou geen oren naar een gezonde en stralende huid?

Voordelen van essentiële oliën voor de huid

Laten we, voordat we ons op de recepten storten 😉, eerst de potentie van essentiële oliën voor verschillende huidproblemen bekijken. Ik licht een aantal oliën voor je uit. Er zijn ZO ontzettend veel mogelijkheden, die kan ik onmogelijk in één artikel vangen en ik koos voor een handvol voorbeelden.

  • TEA TREE – bekend om zijn antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Tea Tree EO kan helpen bij het bestrijden van een onrustige huid. (Denk aan bv acne, puistjes en kleine irritaties)
  • LAVENDER – Verzachtende en helende eigenschappen kunnen eraan bijdragen dat ontstekingen verminderen, huidherstel wordt bevorderd en door de zon verbrande huid kan verzachten. Als je me al een tijdje volgt weet je inmiddels dan ik vaak roep: ‘anything huid, think Lavender first’. De Lavender lipbalm wordt ook niet voor niks door heel veel members ook als EHBO-stick bij huidproblemen gebruikt. Denk bv aan een schaafwondje, een pijnlijk plekje door bv de hete BBQ of oven etc. Deze lipbalm (en ook de EO) verdient absoluut een plekje in je Reiskit.
  • FRANKINCENSE – wierookolie dus. Deze olie staat bekend om het vermogen om celregeneratie te bevorderen (herstel/vernieuwen). Tip dus bij littekens én in je ‘glowserum’ voor een egale(re) teint.
  • HELICHRYSUM – deze EO heeft ontstekingsremmende eigenschappen en helpt ‘kneuzingen’ (blauwe plekken) sneller te genezen.

Recepten met essentiële oliën voor een stralende huid

Je bent hier voor de recepten toch? Is er ooit een moment dat ik géén receptje of twee (of meer) voor je kan ‘fabrieken’? 😊 Let’s go

Blemish Busting!
Door de antibacteriële kracht van tea tree olie te combineren met de verzachtende eigenschappen van lavendel, pakt deze blend oneffenheden en kleine huidirritaties aan. Jojoba-olie dient als drager en vormt een voedende basis.

  • Ingrediënten:
    • 2 druppels tea tree olie
    • 1 druppel lavendelolie
    • 1 theelepel jojoba-olie of draagolie naar keuze
  • Instructies:
    • Meng essentiële oliën met jojoba-olie in een kleine roller of pipetfles.
    • Breng een kleine hoeveelheid aan op oneffenheden en lichte huidirritaties. Niet maar één keer, elke dag op een gereinigde huid en houd dat gewoon lekker een tijdje vol. Je gaat het resultaat vanzelf (en als snel) zien.

Scar fading blend
Door gebruik te maken van de regeneratieve kracht van wierook, de verzachtende effecten van lavendel en de huidvernieuwende eigenschappen van geranium, helpt deze mix littekens te vervagen en een egale teint te bevorderen. Zoete amandelolie fungeert als drager en levert essentiële voedingsstoffen.

  • Ingrediënten:
    • 3 druppels wierookolie
    • 2 druppels lavendelolie
    • 1 druppel geraniumolie
    • Dragerolie: 1,5 eetlepels zoete amandelolie
  • Instructies:
    • Combineer de essentiële oliën met zoete amandelolie.
    • Masseer het mengsel zachtjes op de littekens, wat de regeneratie van de huid en een egalere teint bevordert.

‘Bruise Be Gone’
Met de anti-blauwe plekken eigenschappen van helichrysum, de kalmerende effecten van kamille en de rustgevende kracht van lavendel bevordert deze blend de genezing en vermindert verkleuring. Kokosolie dient als drager en biedt extra hydratatie.

  • Ingrediënten:
    • 2 druppels helichrysumolie
    • 2 druppels kamilleolie
    • 1 druppel lavendelolie
    • Draagolie: 2 eetlepels kokosolie
  • Instructies:
    • Meng de essentiële oliën met kokosolie.
    • Breng het mengsel aan op gekneusde plekken en masseer zachtjes om genezing te bevorderen en verkleuring te verminderen.

Kalmerende oplossing voor schaafwonden:
Door de antibacteriële eigenschappen van tea tree olie te combineren met de verzachtende voordelen van lavendel en kamille, pakt deze oplossing kleine schrammen en huidirritaties aan. Kokosolie fungeert als draagolie en biedt een zachte en voedende basis.

  • Ingrediënten:
    • 2 druppels tea tree olie
    • 2 druppels lavendelolie
    • 1 druppel kamilleolie
    • Dragerolie: 1 eetlepel kokosolie
  • Instructies:
    • Meng de essentiële oliën met kokosolie.
    • Breng het mengsel aan op kleine schaafwonden om het natuurlijke genezingsproces van de huid te kalmeren en te ondersteunen.

Verkoeling bij brandwonden:
Door de kalmerende effecten van lavendel en kamille te combineren met het verkoelende gevoel van pepermunt, biedt deze blend verlichting bij lichte brandwonden. Aloë vera-gel fungeert als drager en biedt een verzachtende en hydraterende basis.

  • Ingrediënten:
    • 2 druppels lavendelolie
    • 2 druppels kamilleolie
    • Dragerolie: 1,5 eetlepels aloë vera-gel
  • Instructies:
    • Combineer de essentiële oliën met aloë vera-gel.
    • Breng het mengsel voorzichtig aan op kleine brandwonden voor verkoelende verlichting en huidvoeding.

Veiligheid

Om essentiële oliën veilig op je huid te gebruiken is het van belang dat jij ze veilig gebruikt. Gebruik altijd en draagolie, zeker als je nieuw bent in de wereld van essentiële oliën. Eigenlijk moet je het altijd doen maar ik zou Roomser dan de Paus zijn als ik zou ontkennen dat ik weleens oliën puur op de huid gebruik. Ervaringen komen met de tijd maar het advies blijft ALTIJD…verdun je oliën op de juiste manier! Wil je eerst een test doen of je huid écht niet gaat protesteren? Meng dat een kleine hoeveelheid eo met een draagolie en probeer het op een klein stukje van je huid. Wacht 24 uur. Gebeurt er niks? Ga je gang, gebruik is veilig. Draagoliën verdunnen niet alleen waardoor je minder essentiële olie nodig hebt, ze helpen ook de eo’s gelijkmatiger over je huid verdelen waardoor risico op irritatie sterk wordt verminderd.

Disclaimer: Druppelsgewijs.nl zet ik in voor het geven van voorlichting over het gebruik van essentiële oliën. Deze informatie is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en niet als medisch advies. Raadpleeg altijd het label op het flesje van je A grade essentiële olie. Alle tips en adviezen geef ik met de kwaliteit van Young Living oliën in m’n achterhoofd. Met oliën van mindere kwaliteit zou IK al deze dingen NIET doen.

Referenties:

  1. Carson, CF, Hamer, KA, & Riley, TV (2006). Melaleuca alternifolia (Tea Tree) olie: een overzicht van antimicrobiële en andere geneeskrachtige eigenschappen. Klinische microbiologische beoordelingen, 19(1), 50–62. [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/)
  2. Silva, GL, Luft, C., Lunardelli, A., Amaral, RH, Melo, DA, Donadio, MVF, Nunes, FB, de Azambuja, MS, Santana, JC, Moraes, CMB, & Benedetti, AL (2015) . Antioxiderende, pijnstillende en ontstekingsremmende effecten van essentiële lavendelolie. Anais da Academia Brasileira de Ciências, 87 (2 suppl), 1397–1408. [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/)
  3. Suter, A., Bommer, C., Rechner, J., Elsässer, S., en Woelk, H. (2000). Aromatherapie: Bewijs voor kalmerende effecten van de essentiële olie van lavendel na inhalatie. Zeitschrift Für Naturforschung C, 55(11-12), 1045–1050. [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11201253/)
  4. Reuter, J., Huyke, C., Casetti, F., Theek, C., Frank, U., Augustin, M., & Schempp, C. (2008). Ontstekingsremmend potentieel van een lipolotion die korianderolie bevat in de ultraviolette erytheemtest. Journal of Dermal Science, 51(2), 169–173. [PubMed] (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18579818/)
  5. Boukhatem, MN, Kameli, A., Ferhat, MA, Saidi, F., en Mekarnia, M. (2014). Essentiële olie van rozengeranium als bron van nieuwe en veilige ontstekingsremmende medicijnen. Het Libische Journal of Medicine, 9, 25431. [PubMed]( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25271960/ )
Print Friendly, PDF & Email
FacebooktwitterredditpinterestlinkedinmailFacebooktwitterredditpinterestlinkedinmail
Previous Post

You may also like

Leave a Reply

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.